Wie lange sollte ein Power Nap sein?
Es gibt viele Missverständnisse über Nickerchen und die meisten Leute werden sagen, dass Powernapping keine gute Idee für Erwachsene ist. Aber ich glaube nicht, dass das der Fall ist. Einige…
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Ich bin mir sicher, dass jeder einzelne Mensch belastbar und positiv im Leben bleiben möchte. Aber wie kann man es erreichen? Die Antwort ist einfach, Sie müssen nur 7 Resilienzfaktoren…